Danse adultes - Tous niveaux Envie de bouger, de vous faire plaisir et de découvrir de nouvelles danses dans une ambiance conviviale ? Chaque séance est une invitation à explorer différents styles, développer sa confiance et partager un moment dynamique ...
Mercredi de 19h à 20h
Danse enfants et adolescents (à partir de 6 ans) Des cours vivants et créatifs pour découvrir la richesse de différents univers de danse tout au long de l’année. Les élèves développent leur coordination, leur sens du rythme, leur expression artistiqu ...
Mercredi après-midi
3 niveaux = 3 créneaux :
Niveau débutant : 14h30 - 15h30
Niveau intermédiaire : 15h30 - 16h30
Niveau avancé : 16h30 - 17h30
Entrez dans la danse ! Populaire
₰ Ateliers et collectages de Danses ₰ L'occasion d'apprendre, de transmettre ses talents, d'expérimenter et de (re)découvrir les Danses du monde et de nos régions... ₰ Une invitation participative, évolutive à un bal pour des temps forts de partage et d ...
Les lundis à 19h une semaine sur deux
rdv en septembre 2026. Possibilité de se greffer tout au long de l'année!
Éveil corporel parents-enfants (2-5 ans) Un moment privilégié à partager avec votre enfant autour du mouvement, de la musique et du plaisir d'être ensemble. À travers des jeux dansés, des explorations sensorielles et des activités adaptées aux plus peti ...
Mercredi, de 10h30 à 11h30
Hatha yoga Populaire
Le hatha yoga améliore la santé physique, relaxe le corps et l’esprit. Il assouplit et renforce la tonicité musculaire, libère les tensions corporelles. Le yoga favorise le sommeil, la digestion, combat le stress et amène une sensation de bien-être.
Le lundi de 19h à 20h30
et / ou
le jeudi de 19h à 20h30
et / ou
le vendredi de 9h à 10h30
Marche nordique Populaire
Excellent sport-santé accessible à tous, la marche nordique vous permet d’explorer les sentiers du Haut-Doubs en toute convivialité et en sécurité. Avec l’aide des bâtons, tout votre corps est en mouvement. Possibilité de prêter les bâtons. Lundi horair ...
Lundi : 14h-16h
Mercredi : 18h-20hEn extérieur (salle Tranchand si mauvais temps)
Pilates Bien-être Populaire
Un travail des muscles en profondeur qui reste doux avec notre corps !
Mardi matin : 10h ou 11h15, en fonction des places disponibles. Début de saison mardi 8 septembre 2026
Vous êtes tous bienvenus pour une pratique de santé qui renforce, fait circuler l’énergie et le sang, tonifie et apaise. Tarif: 225€ pour l'année, à régler en début d'année (soit un chèque global, soit 3 chèques de 75€ qui seront encaissés au début de ch ...
Jeudi
9h30 > 10h45
Randonnées ludiques pour découvrir le patrimoine local, tous niveaux. Gratuit ! Bonjour, une petite info concernant l'orientation que nous pensons donner à notre activité. Nous souhaiterions votre avis à ce sujet. Nous pensons organiser une marche mensu ...
1er et dernier jeudis après-midi
de chaque mois
Tonifiez votre corps grâce aux séances de renforcement musculaire. Le circuit training consiste en séries courtes de mouvements rapides pour transpirer et se muscler. Séance en petit groupe et dans la bonne humeur. Ado à partir de 16 ans et adulte. D ...
Jeudi de 18h30 à 19h30
La gym douce consiste en un travail de mobilité et de souplesse grâce à des mouvements sans impact. Séance en petit groupe dans la bonne humeur. Activité accessible à tous dès 16 ans. Idéal en reprise d'activité.
Jeudi : 17h30-18h30