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atelier de Yoga prénatal
Respirer, bouger, ressentir… et trouver en soi les ressources pour vivre pleinement cette expérience.
Un atelier de 3 heures pour prendre un temps pour soi, se connecter à son corps et à son bébé, et explorer différentes ressources pour vivre sa grossesse et se préparer à la naissance.
Au fil des ateliers, plusieurs thématiques seront explorées autour de la grossesse, de la naissance et des premiers temps après l’accouchement :
- Comprendre la physiologie de la naissance
- À l’écoute du bassin : retrouver mobilité et liberté
- Gestion de la douleur et découverte de ses ressources
- Préparer son corps au post-partum
Chaque atelier approfondira une thématique particulière à travers des temps de transmission et d’échange, une pratique de yoga prénatal adaptée, des exercices corporels et respiratoires, ainsi qu’un temps de relaxation ou de méditation.
Kinésithérapeute de formation et formée au yoga pré et postnatal, je vous accompagne à travers une approche corporelle, concrète et respectueuse de la physiologie.
Les ateliers sont indépendants les uns des autres et accessibles à tout moment de la grossesse, dans le respect du rythme et des besoins de chacune.
Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire.
Un moment pour vous, votre corps et votre bébé, pour comprendre, expérimenter, échanger et repartir avec des outils concrets, dans un cadre bienveillant et chaleureux.
Pour vous inscrire ou poser vos questions :
06.88.49.81.00
Plus d’informations sur lauranneseprez.fr
Au plaisir de vous accueillir,
Lauranne
Propriétés de l'événement
| Date de l'événement | 27-09-2026 09:00 - 12:00 |
| Places | 8 |
| Place(s) disponible(s) | 8 |
| Prix individuel | 35,00€ |
| Lieu | Salle des pompes (1er étage) |
| Catégories | Santé / Bien-être |